胡椒金枪鱼沙拉

准备时间：10分钟

制作时间：0分钟

分量：2人份

原料

•2杯（500毫升）尖管通心粉

•5盎司（141.74克）干金枪鱼片

•1棵切段的芹菜

•半个中等大小的红甜椒切丁

•1/4杯（62.5毫升）切碎的香菜

•盐适量

•胡椒适量

•酸奶莳萝酱

•3盎司（88.71毫升）希腊酸奶

•半个火葱切碎

•1汤匙青柠汁

•半汤匙新鲜的莳萝种子切碎

制作方法

1.取一只小玻璃碗，加入青柠汁、酸奶、火葱，然后放在一边

2.取一只大碗，加入金枪鱼、芹菜、通心粉、红甜椒，用适量盐和胡椒腌制

3.拌匀

4.取2个餐盘，将混合物分别盛入其中

5.在表面淋上少许酸奶莳萝酱

6.撒上香菜

7.享受美食吧！

营养成分

•卡路里：345

•脂肪：6克

•碳水化合物：47克

•蛋白质：25克