主料
鸡肝50克,无花果干30克,茼蒿50克
配料
白糖8克,食用油适量
做法
❶ 鸡肝洗净,入沸水中汆烫,捞出压干;茼蒿洗净切段。
❷ 将无花果干切小片;茼蒿入碗摆好。
❸ 平底锅加热,加适量油,放入鸡肝、无花果一起煎。
❹ 白糖加小半碗水煮溶化,待鸡肝煎熟后,同无花果一起盛出,摆在茼蒿上,淋上糖液调味即可。
营养解析
本品具有滋阴、健胃、增强免疫力等功效,对于易上火、挑食、体瘦贫血的孩子来说尤其适宜。