总是满脸通红，小心体内有实火

总是满脸通红，好像刚跟人吵完架一样。虽说人们都喜欢红扑扑的小脸蛋，认为这是健康的表现。但要是每天都满脸通红，可就不是什么好现象了，这极有可能说明身体出了问题。

中医看病讲究望闻问切，望诊是中医看病很重要的一个方法。所谓“望而知之谓之神”，意思就是通过察望病人的外部表现就能知道病情病因，这样的人可以称作神医了。而望诊的一个很重要的方面就是面部望诊，也就是通过观察人的面部颜色和神态来推测病情。中医认为面部所呈现的五色是气的外在表现，也是五脏功能在面部的表现。中医五行学说认为红色属心，青色属肝，黄色属脾，白色属肺，黑色属肾。这些的确为判断病情提供了一个答题的方向，但也并不是完全机械化地应对，切不可生搬硬套。

就一个人的脸色来说，人跟人的脸色不可能是完全一致的。不同的人种就有不同的脸色，亚洲人偏黄，欧洲人偏白，非洲人偏黑，但这不能说是病态的表现。一般只要脸色温润有光泽就是正常的。但如果出现了比较晦暗枯槁的颜色，或者某种颜色特别明显突出，就说明身体可能出现了一些问题。

❍ 脸红分两种，原因各不同

就拿红色来说，一般脸色带一些微红，本来是身体健康、气血充足流畅的表现。但要是长时间满脸通红的话，就不太好了。脸红一般主热证，即体内有热，分为实热和虚热两种。脸红通常跟心脏、气血有关，体内有热的话就会推动气血往上走，到达脸部，脸色就会发红。如果是满脸通红，一般说明体内阳气比较旺盛，体内有实热；阳气带着气血向上升发到面部，令面部通红。像外感发热患者，经常喝酒导致胃火比较旺盛的人，以及脾气暴躁易怒的人，大多体内有实火。

还有一些人并不是满脸通红，而是颧骨处呈暗红色，而且这种人一般都偏瘦，看起来孱孱弱弱的。这种属于体内有虚火，即阴虚有火。常见于一些体弱的人，因为阴虚内热，损耗了体内的很多津液气血，使得脸色暗红没有光泽。另外像得了发热等实热性疾病，实火退去，还残留一些虚火时，也会出现两颊嫩红的情况。

❍ 花草茶调养去内热

✧ 石斛，性微寒、味甘，具有很好的滋阴清热作用，能够在一定程度上缓解由于阴虚火旺引起的面颊潮红。

✧ 沙参，性微寒、味甘苦，能够清热养阴、润肺止咳。

如果是满脸通红有实火这种情况，调养以清热去火为主。平时要饮食清淡，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物；另外要保持平和的心态，少发火。平时可以用菊花、莲心、金银花来泡茶喝，这些花草茶都具有清热去火的作用。如果是由阴虚内火引起的两颊红的话，就要滋阴清热了。在这方面麦冬、石斛、沙参这些中草药是不错的选择。