流鼻血，你体内的火气太旺了，需要泻泻火

人们经常不把流鼻血当回事，觉得可能就是上了点儿火，流点儿鼻血正好泻火。偶尔流一两次可以，如果经常流鼻血并且不好止血的话，就要高度重视了，这可能预示着其他比较严重的疾病。

❍ 流鼻血一般就是肺热、血热、上火了

首先，如果出现了反复流鼻血，并且止血困难的情况，一定要及时到医院进行检查，做一下相关的检查，看看有没有白血病、血友病之类的血液方面的疾病。因为血液方面的疾病经常会造成机体凝血功能障碍，从而经常流鼻血。此外，要到耳鼻喉专科检查，除外鼻部的器质性病变。

单纯的流鼻血多半是阳盛、体内火气旺盛所致。而这方面又主要是肺热、血热导致的。人们经常看到小孩爱流鼻血，这正是因为小孩是纯阳之体，体内火气比较旺盛。再加上家长总是怕孩子饿着了、冻着了，经常给孩子吃一些补身体的东西，穿的衣服也总是比大人要厚一些。这样孩子就特别容易上火。而小孩子的肺是比较脆弱的，体内有火经常表现在肺上，肺火大了表现在鼻子上就是流鼻血。古人所说的“要想小儿安，三分饥和寒”是有一定道理的。

另外流鼻血也经常发生在一些体质较好、火力旺盛的青壮年身上，这主要也是因为体内阳气过盛导致血热。孕妇也会出现流鼻血的情况，这是因为孕期体内雌激素水平升高，血管扩张充血，更易发生鼻出血。这种情况如果不是经常流鼻血就不用特别在意。还有一种情况就是女性经期流鼻血，主要也是血热的原因。本来月经是应该往下走的，但因为血热，火性炎上，使得经血不但不往下走，反而向上逆行倒流，而流鼻血这种情况应以清热、凉血、降气为主。

❍ 鼻血，流一流也无妨

一般流鼻血的时候，人们都会找一些快速止血的小方法，比如仰着头，让鼻血流回去。这种方法是不可行的。其实如果是普通的偶尔出现的流鼻血，大可以让它自然地流完。因为单纯的因为内热流鼻血的话，正常人一般不会流太多血。这种情况一般都是阳气过盛；阳气过盛了，身体就会进行自我调节，想办法将它泻出去。流鼻血就是身体进行自我平衡的一种表现。但是出血量特别大、一时也止不住的话，就要及时就医了，千万不要自己进行止血。

因为肺热、血热引起的流鼻血，可以用桑白皮、地骨皮来泡水喝。桑白皮是桑树的根皮，具有清肺火平喘的功效；地骨皮是枸杞的根皮，具有清肺降火、凉血的功效。用它们来泡水喝能够起到清肺热、凉血的功效。此外，有些人饮酒后，吃辣椒、羊肉等热性的食物，或者着急生气的时候，也容易鼻出血，这就是胃火、肝火上攻。此类人群要注意饮食清淡，调畅情绪。

✧ 桑白皮是桑树的根皮，具有清肺火、平喘的功效。

✧ 地骨皮是枸杞的根皮，具有清肺火、凉血的功效。

在日常食疗中，可以用萝卜治疗肺热鼻衄。萝卜性凉，味甘辛，有化痰热、清肺火的作用，可以用白萝卜绞汁频饮，或直接生食。

夏天的时候还有一个比较好的食疗材料。鲜藕凉而味甘，生用有清热、凉血、散瘀、止血的功效。《食经》记载：“藕主烦热鼻血不止。”胃热鼻衄者最宜，肺热肝火鼻衄者也可以用。可以榨汁服用，或者切片熬浓汤服用。

槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。《本草纲目》提到槐花“炒香频嚼，治失音及喉痹，又疗吐血衄血，崩中漏下。” 生藕节清热生津，凉血、止血。小验方：鲜槐花30克(干者15克)，生藕节30克，加水煎汤，去渣取汁，代茶频饮。功能清热养阴、凉血止血。如果都能取到鲜品，那就压汁去渣后服用。

✧ 鲜藕凉而味甘，生用有清热、凉血、散瘀、止血的功效，清炒藕片就是一个不错的养生食材。