黑眼圈、眼袋，你以为只是没睡好，实际已经脾虚了

早上起来一照镜子，顶着一双大大的熊猫眼，一天的心情都会受到影响。然而，现在却有越来越多的人受到黑眼圈、眼袋的困扰，即使化了厚厚的浓妆也无法遮挡。就好像一张白净的脸上长了一颗痦子，大煞风景。更重要的是黑眼圈、眼袋频繁出现的话，不仅影响美观，更说明你的健康已经出现了问题。

❍ 瘀堵是产生黑眼圈、眼袋的根本原因

现在市面上有很多去除黑眼圈、眼袋的产品，大多都是治标不治本，效果并不明显。如果没有弄清楚黑眼圈、眼袋产生的根本原因，盲目使用一些遮瑕产品，还有可能使症状更加严重。

说起导致黑眼圈、眼袋的主要原因，还是熬夜、睡眠不好、过度劳累、用眼过度等不良生活习惯。这些不良生活习惯导致皮肤血管血流速度过于缓慢形成瘀滞，从而使血管中代谢废物积累过多，造成色素沉着。而眼睛周围的皮肤在整个面部来说是最薄的，眼部皮肤下面的毛细血管出现一点儿问题，最容易被发现。眼袋分为先天性的和后天获得性的。先天性的只能通过手术矫正，而后天获得性的则可以根据不同的原因进行治疗和调养。

从中医方面讲，黑眼圈、眼袋主要还是脾气弱、气血瘀滞造成的。中医讲究五色五行，就眼睛来说，眼睛瞳孔是黑色的，黑色属肾属水；瞳孔周围的眼球是白色的，白色属肺属金；红血丝属心属火；眼周的眼睑皮肤偏黄色入脾属土。黑眼圈、眼袋都产生于眼睛周围的皮肤，一般就是脾气虚弱的原因了。由于脾气虚，脾掌管着眼睛周围津液、气血的运行和疏泄，运化功能不好，就容易形成瘀堵；代谢的废物运化不出去，越积累越多，最后就形成了黑眼圈、眼袋。所以要想从根本上消除黑眼圈、眼袋，还要从健脾益气入手。当然，黑眼圈，尤其是眼袋，更常见于老年人身上，因为随着身体的逐渐衰老，脾胃、气血的运化功能都会逐渐减弱，这是不可逆转的。

此外，中医认为黑眼圈的形成也和肾虚有关。肾主水，色黑，肾虚不能制约水液，水湿泛滥，肾的颜色就就体现了出来，所以也会出现黑眼圈。

❍ 保持好的睡眠，没事多给眼睛做做操

调治、缓解黑眼圈、眼袋的关键还是要保证充足的睡眠与休息，只有休息好了，人体的各项功能才能正常运行，眼睛周围的气血、津液才能正常运化流通。同时，每天用热毛巾敷一敷眼睛，温热能帮助加快局部气血的运行，也能够适当改善眼部疲劳。另外，还可以经常按摩眼睛周围的皮肤，也能够起到加速局部气血津液流通的作用。

需要说明的是，等出现了黑眼圈、眼袋之后，再想着通过食疗、药物这些方法来治疗、调理，一般用处都不大，而且见效慢，因为调理是一个长期的过程。另外，现在流行用土豆片去除黑眼圈、眼袋的方法，就是将切好的土豆片敷在眼睛周围来消除眼袋。土豆片确实具有消肿的作用，身体各部位因为水液堆积造成的肿胀，可以试一试。