(德)蒂尔?伦内伯格

早睡早起一定身体好吗？年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？倒班工作是怎么影响人体健康的？人体生物钟不是我们想象的那么简单，实际上它影响了一个人活着的全部状态。我们为什么总是这么累！人体生物钟全讲解！当“睡不着”成为一种“现代病”，解决它的前提是真正理解睡眠机制！这是一本关于“时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健