青少年运动锻炼与健康促进方法
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第一章 健康与健康促进

人类有了健康才能生存,才能发展。健康是生命的基石,是对社会、对自己、对亲人的责任,是人们存在的最佳状态。21世纪以来,人们对这个问题的认识和重视程度前所未有。俗话说:“病来如山倒,不如预防早。”这句话提醒我们预防疾病和维护健康的重要性。21世纪,人们追求健康是大趋势,有了健康才能轻松迎接新世纪的挑战。而作为祖国的未来,青少年的健康情况更应该得到广泛的关注。