总序

2018年，我和我的团队曾做过一个全国性调研。我们问全国近20万名孩子一个问题：“你的爸爸妈妈最关心的是你哪方面的发展？”80%的孩子说爸爸妈妈最关心的是他们的学习情况。如今，时间过去了6年，我们这几年的多个调查结果依然证明这样的状况并没有改变。

爸爸妈妈关心孩子的学习有错吗？当然没错！学习是一种能力，是孩子一生的财富。孩子在学校的学习，是他们这段人生经历中最重要的任务。要顺利完成这个任务，他们需要充分运用注意力、思维能力、问题解决能力、自控力、坚韧力等多种能力和品质，他们也在这一过程中慢慢长大、成熟。当一个孩子发自内心地热爱学习，愿意铆足劲儿去摸清学习的门道、享受学习的乐趣、不屈不挠地应对学习中的困难和挫折的时候，他不仅收获了丰富的知识，培养了文化底蕴，具备了一个合格的现代人应当具有的基本知识素养，更在这个过程中培养了积极、健全的心理品质，能让他在充满挑战和机遇的世界中不断克服困难、解决问题，锲而不舍地追寻自我价值的实现，去体验更美好的人生。

这也是我们希望学习这件事在孩子身上能够产生的影响。

因此，学习的重要性不言而喻。但值得深思的是，很多家长不仅把孩子的学习视为“头等大事”，一些家长甚至把学习成绩看作孩子成长过程中唯一重要、改变命运的事，且这种情况近年来愈演愈烈，家长对孩子学习的关心程度有增无减，焦虑和困惑也越来越多。

于是，不知从何时开始，“陪娃写作业写进医院”这样的话题隔三岔五就能上一次“热搜”：有家长情绪失控把孩子打进医院的，有家长把自己气病了进医院的……每次都是换了主角、换了方式，本质还是一样——家长和孩子总是在学习的“战场”上“短兵相接”，平时再怎么父慈子孝，碰到学习的事，少不得一顿“鸡飞狗跳”。到如今，大家甚至对这样的“热搜”已经见惯不怪了。

每次看到这样的话题，对一辈子都在做儿童研究、为孩子更好地成长发展而努力工作的我而言，内心总是充满了伤感、无奈及挫败感。抓孩子的学习是有方法的，如何让孩子爱上学习、取得好的学习效果，这个主题心理学家、教育学家已经进行过成千上万次研究了，我本人对此也做过深入的探讨，但问题是，这些成果并没有被我们的家长好好地理解和掌握，这也是我决定写这套书的初衷。结合我本人多年的研究实践，经过与很多家长的深入沟通，我和我的团队耗时数年悉心编写的这套“唤醒孩子的学习力”终于与大家见面了。我想说的是，这套书与市面上很多讲家庭教育和孩子学习的书有很大不同。因为它既不是讲我个人的成功育儿经验，也不是讲某个学科具体该如何学习，而是立足于心理学、教育学、脑科学等综合的视角，从学习的本质出发，从孩子学习发展的一般规律出发，让家长既了解学习，又了解孩子，从而掌握对孩子整体的学习进行科学指导的路径和方法。因此，这是一套适合绝大多数中国家长的学习力指导书。

我们希望这套书能够让家长朋友们明白以下几点。

只关注孩子学习的家长不是好家长，但不关心孩子学习的家长也不是好家长。孩子过好一生需要多方面能力，仅仅只是学习成绩好是不够的，许多能力和品质在人一生的发展中比学习成绩更重要。有许多家长只关心孩子的成绩，不关心孩子是不是喜欢学习，也不关心孩子的品德发展与人格培养，导致出现一些“高分低能”的孩子，这对孩子一生的发展非常不利。当然，家长不关心孩子的学习也是不可取的。有些家长认为，“自己家里经济条件不错，孩子不用辛苦学习，未来也不愁吃穿，不爱学就不学吧”，这种想法是要不得的，因为学习是孩子最重要的任务，孩子只有在这个对其而言重中之重的任务中体验到成就感和幸福感，勇于面对学习中的困难，才能培养出自信心、抗挫折的能力、乐观的精神，才能真正为他们一生的幸福奠基。

孩子不仅要学习成绩好，还要爱上学习，让学习成为他们终身的习惯。我们关心孩子的学习不仅要关心他们的学习结果、关心他们当下成绩好不好，还要关注他们是不是喜欢学习，有没有将学习视为他们终身的习惯。在当今这个知识和信息铺天盖地的时代，不能只是把孩子视为知识的容器，而要让孩子学会学习、爱上学习。孩子的学习也不是到中考、高考就结束了，没有自主学习的能力、终身学习的习惯，孩子未来的人生也是很难走的。

影响孩子学习的因素是多方面的，绝不仅仅是智商和学习时间，只靠加班加点地学习并不能取得理想的效果。许多家长错误地认为，孩子学习成绩好要么是因为孩子聪明，要么是靠花比别人更多的时间得来的，其实，花在学习上的时间对学习成绩而言诚然非常重要，但二者并不成正比。另外，大家总认为学习只能是苦的，实际上，学习不只有死记硬背、一味苦学这样的方法，在玩中学、学得有趣，更能取得好的效果。让孩子养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法，激发孩子的内在学习动机，把学习作为自己的第一需要，这对孩子非常重要。

所以，我们希望家长关心孩子的学习，不仅关心家庭作业和考试成绩，还要把关注点放到“学习力”的培养上。学习力，简单地说就是学习能力。为了帮助家长理解，我们提出了学习力“一体两翼”模型：孩子的学习力就像一架飞机，飞机的机身是认知能力，如注意力、记忆力、思维能力等，这是学习的基础；飞机的一翼是学习动机，这是孩子主动学习的驱动力，也是这架飞机的动力装置；飞机的另一翼是学习方法，这是让孩子学得又快又好的助推器。对于孩子的学习而言，这三者缺一不可。

根据这个模型，我们将孩子学习力的培养分解到3册书中。

第1册是“搭建学习的底层系统”。顾名思义，就是要帮助家长搭建起培养孩子学习力的底层系统。这包括两个方面：一是让家长全面、科学、深入地了解“学习”，让家长走出以往的认识误区；二是让家长了解孩子的学习特点。这两方面正是家长帮助孩子提升学习力的底层基础。在此基础上，我们让家长学会如何唤醒孩子的学习动机，为孩子提供一个良好的学习环境。

第2册是“运用高效的学习方法”。第1册的基础打好了，接下来就要通过恰当的方法训练孩子的学习能力，同时帮助孩子找到适合自己的学习方法，一点点丰富孩子的学习力体系。因此本册内容主要聚焦于以下方面：让孩子的学习变得有趣；让孩子养成良好的学习和阅读习惯；让孩子掌握高效的学习方法；让孩子体验学习中的积极情绪；让孩子学会正确使用互联网和电子产品。

第3册是“掌握有效的学习技能”。本册聚焦孩子的个性化学习，希望家长能够帮助孩子打造属于他自己的学习技能。我们从专注力、时间管理、自我评估与自我激励、缓解考试焦虑四个方面，结合学习的具体任务，给出多种方法和技能，家长通过和孩子一起梳理、实践，帮助孩子找到最适合自己的学习技能。

我们还专门设计了一个“学习力”模型的总结活动。家长可以把阅读过程中生成的想法、行为的改变、对孩子学习力的针对性提升，做一个系统全面的梳理。这个步骤需要带着孩子一起做，在一起做的过程中，你可能会发现，在阅读和实践的过程中，你和孩子的改变已经发生。

在三十多年的从教和研究生涯里，我一直在做的事就是读懂孩子，帮助孩子健康发展，缓解家长育儿的焦虑，这也是我毕生的工作目标和追求。本套书也是我践行本人追求的一个体现。为了这套书，我和我的团队做出了巨大的努力。在这里，我要感谢我的博士生们，他们分别是参与第1册书写作的胡惠平、刘佳；参与第2册书写作的于洋、罗文建；参与第3册书写作的彭顺绪、李天畅。同时，要特别感谢汤振君老师，她自始至终与我一起反复与同学们讨论、定稿直到校稿，陪我走过让本套书得以出版的每个流程。

同时也借这一机会，感谢本套书的编辑刘琳琳，她的负责、专业和细心让本套书得以顺利出版。最后要感谢张志军老师对本套书出版的策划及诸多指导，谢谢张老师的倾力支持。

希望本套书的出版能帮助家长更好地指导孩子学习，让家长轻松、孩子自觉。但要提醒家长的是，每个孩子都是不一样的，时代也在发生着变化。家长一定要抱持极大的耐心及对孩子的理解和尊重去指导孩子学习，等待教育的开花结果。

最后，欢迎广大读者朋友对本套书多提宝贵意见，我们会不断完善书中内容。愿我们一起努力，让所有的孩子好好学习、天天向上，健康快乐地成长！