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『总是感觉时间不够用，像被什么追赶着似的。』
『想把更多的时间用在更重要的事情上。』
『有限的人生，难道就这样过下去吗？』
献给所有对时间使用方法感到不满意的人。
本书以科学数据为基础，致力于
从根本上解决时间不够用的问题，
提高你的时间利用率。
………为何无法摆脱时间不够用的困境………
〈关于时间管理的三个真相〉
真相①
即使使用时间管理术，工作效率也没那么容易提高。
真相②
越在意时间效率，工作效率就越低。
真相③
“管理时间”几乎是不可能的。
为什么你的时间管理总是没有用？我们应该如何面对一天只有24小时这一无法改变的壁垒？本书将深入探讨这些问题。
………为什么你的时间管理没有用………
〈4×4时间人格类型〉
你可以根据本书中时间人格测试（见前言第Ⅶ页）的结果，确定你的“时间人格”，找到适合你的时间管理方法，改写刻在你脑海中的“时间感觉”。