人体穴位随手查
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臂臑——肩臂屈伸不再痛

●穴位定位 在臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃的连线上,曲池上7寸。

●功效主治 清热明目,通经活络。主治颈痛、肩臂疼痛、目痛。

●穴位疗法

按摩方法

按揉臂臑穴100~200次,每天坚持,可防治肩臂疼痛。

艾灸方法

用艾条温和灸臂臑穴5~10分钟,1天1次,可改善肩臂痹痛、目痛。