代序——写在前面

·　关于我

我1995年毕业于上海中医药大学，现在已是“芳华已逝”的“油腻中年”。2000年，赴上海医科大学附属中山医院心内科导管室进修心脏介入。带教的心内科主任就是现在鼎鼎大名的中国科学院院士——葛均波教授。之后，一直从事中西医结合心血管的工作。2003年，初为人父的我一时手足无措，发现自己对生命和心灵是那么无知。于是，从2005年到2010年，从心理咨询师培训一直到“中德班”的高级组，在审视自己精神世界中痛苦、煎熬到接纳自己。2008年，已是副主任医师的我重新“回炉”，考入第四批全国老中医药专家学术经验继承人班，成了名中医的继承人。2013年晋升主任医师。

·　关于科普

本不是有意为之，在我学习和刚工作的20世纪90年代，医学科普还不时髦。但作为大学里的校园主持人、校广播台副台长倒是有一个做电视主持人的梦想（话说当时，还没毕业就主持了医院的艺术节）。1998年，当上海电视台主持人大赛的消息一出，我马上就报名了，还一路初赛、复赛，杀进决赛。最后虽未进三甲（第五名），却是第一批接到电视节目offer的主持新人。现在想来，当时真是稚嫩极了。一个除了在大学主持校园活动，没有其他舞台经历的年轻医生，就敢直接接手一个综艺节目，而且当时正值中级职称考试，一边背书、写病史、查房，一边看台词、录像、外拍，真是很撕裂的感觉。我常常问自己：你什么都想要，究竟想干什么？还好，3个月以后，节目因各种原因停播了，我也暗暗舒了一口气，庆幸没放弃医学职称考试，也知道自己内心想当好一个医生。1999年，上海有线体育台开设了一个讲述运动与健康的栏目《走向健康》，找到了具有医学背景的我主持，从此自然而然地走向了医学科普之路。虽然也忙碌，但不再有撕裂的感觉。2000年，上海教育电视台老牌医学科普节目《健康热线》向我伸出橄榄枝，我顺利接棒要出国深造的上海华山医院外科博士余波（现任复旦大学附属浦东医院的院长），成为这个名牌栏目的特邀主持人。这一干就是7年，从前期的策划、沟通到每期50分钟的直播主持，大大提高了临场应变、时间把控、场面调度的主持能力，同时形成了自己简明扼要、逻辑清晰、形象又通俗易懂的语言风格。因为所请的嘉宾都是各科的翘楚，在跟他们访谈的过程中，也使自己对各科疾病的认识有了从广度到深度的提升。当时就萌生出一个想法，不想再做主持人，而想做那个被访谈的专家。

随着时代的进步，大家对于健康、对于养生、对于医学知识越来越关注，也使养生谣言泛滥，滋生了一批如张悟本之流的伪养生食疗专家。数据显示，2015年朋友圈谣言的举报处理总量超过2160万次，健康养生、疾病主题是谣言泛滥的重灾区，并常常会用“致癌”“致命”“致死”等耸动的、极富煽动性的词汇吸引眼球。虽然很多专家都做过相关的讲座、发表过科普文章，但发布谣言的人更多，经常专家和“砖家”的科普文章会出现在同样的纸媒体上，很难辨别。所以，并不缺少医学相关的科普，但靠谱的、正确的、通俗易懂的、多种渠道的医学科普仍是稀缺资源。2007年以后，我不再担任电视节目主持，业余时间，把重点放在了科普讲座上，先后成为解放日报健康讲坛的顾问及讲演嘉宾，新民晚报健康大讲堂首期嘉宾，文汇报中医药文化讲堂主持人，市委宣传部东方大讲堂专家；SMG（上海广播电视台、上海文化广播影视集团有限公司）《名医大会诊》《名医话养生》《陈辰全明星》，上海教育台《健康大不同》，上海人民广播电台《活到100岁》等节目嘉宾，每年参与十余期节目；同时参与上海健康教育所的科普节目的策划制作，现已制作数百集，通过上海卫生计生委的健康宣传网络免费发放；2017年又成为上海电视台新闻综合频道《名医话养生》的特邀主持人，继续科普事业。近年来，为了适应新形势，我开通新媒体的科普渠道，在喜马拉雅电台上开设了一个医学知识科普栏目；也开设了公众号，以有趣、新颖的模式使医学知识的科普惠及更多的人群。曾获健康中国2013健康风尚人物奖，2016年上海科普创新奖个人贡献一等奖，敬佑生命2016荣耀医者科普贡献奖，2018年全国科普讲解大赛一等奖。

·　关于书

本书属于反向出书，是将我已录制完成的视频、音频经过文字整理形成的书籍，在我数百集的节目中，选出和老百姓贴合度高、实用性强的文章55篇，其中包括常见病的防治知识、日常保健及中医养生等内容，有些文章实在难以割舍，无奈篇幅有限，只能留待以后有机会再做整理、出版。书中文字均为自己原创，从自己的视角、以自己的方式向大众科普医学知识。由于各种自媒体的兴起，健康知识的传播也呈爆炸式增长。本书的内容除了科普医学知识之外，还尽量想传递甄别真假讯息的思路与方法，使大家在获得实用保健知识的同时，提高医学科学素养，这也是作为一个健康传播者的更高目标。书名取作《医声相伴》是希望通过我的讲述、我的声音，能让艰涩难懂的医学知识也可以贴近百姓、贴近生活，让准确、实用的养生信息与大家时时相伴。书中每一篇文字都附有音频，可以通过扫描二维码收听，部分篇目还会结合最新的VR技术，让阅读的画面生动活泼起来，并会进行持续更新，让大家更好地享受医学知识的“视听盛宴”。随着医学知识的快速更新，书中部分内容也相应做了补充和修改，与音频、视频偶有出入，还望读者包涵。

最后感谢中国科学院院士葛均波教授为我作序；感谢上海市医学会会长、上海中医药大学校长——徐建光先生，健康时报社总编辑——孟宪励先生，上海市名中医——我的恩师何立人老师，著名节目主持人——曹可凡先生为此书写了推荐词，并感谢我的研究生刘暠月、纪金霞所做的文字整理工作。

崔　松

2018年5月