月子里要保护眼睛

月子里妈妈身体虚弱，如果用眼不当，容易损害眼睛，导致眼睛干涩、疼痛，严重的还会导致视力下降、迎风流泪等。因此，妈妈在坐月子时，对眼睛的护理非常重要。

多闭目养神：在照顾宝宝之余可以经常闭目养神，缓解一下眼睛的疲劳。

科学用眼：月子里可以看书读报，但不要在昏暗光线下看书，还要注意眼睛与书的距离。

勿长时间看物：妈妈无论看什么，一般目视1小时之后，应该闭眼休息一会儿或远眺一下，避免眼睛疲劳。

注意用眼卫生：勤洗手，不用脏手揉眼睛，不要与他人合用洗漱用品。

做眼保健操：做眼保健操是有效的保护眼睛的方法，妈妈每天可以做2次。

坐月子期间妈妈不要长时间看书。