脾俞穴

主治：腹胀、消化不良、食欲不振、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂、糖尿病、慢性肠炎、慢性泄泻、贫血、水肿、背痛、黄疸、月经不调、脂肪肝、烧心等。

准确找穴：在后背部，第11胸椎和第12胸椎棘突之间，后正中线旁开1.5寸。

保健原理：本穴归属足太阳膀胱经。经常按摩，能促进脾的运化功能，调节肠胃的消化吸收功能。

按摩方法：中指指腹按压，力度适中，左右穴各1~3分钟。