第5章 抛开烦恼，剔除心灵的毒瘤(2)

古时候，有户人家有两个儿子。当两兄弟都成年以后，他们的父亲告诉他们群山深处有绝世美玉，鼓励两人去探险，寻找美玉。

两兄弟次日就离家出发去了山中。

大哥是一个注重实际不好高骛远的人。他发现任何一种玉甚至奇异的石头都会装进行囊。尽管没有找到绝世美玉，但他相信这些玉会让父亲满意的。

后来弟弟来了，两手空空一无所得。因为他认为所见到的所有的玉都不是绝世美玉，他告诉哥哥他要继续寻找绝世美玉，不找到就不回家。

哥哥带着他的东西回到了家中，在父亲的帮助下开了一家玉石馆，赚得了一大笔财富。

但弟弟始终没有回家，在父亲弥留之际，哥哥说要派人去找弟弟，父亲劝阻道：“经过那么长时间他仍不能明白世间没有纯美的玉，这种愚蠢的家伙找回来又能做什么呢？”

靓汤物语

世界上根本就不存在完美的事物。为了心中的一个梦而偏执地去追求，却全然不顾你的梦是否现实、是否可行，从而浪费掉许许多多的时间和精力，最终只能在光阴蹉跎中悔恨。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无须怨天尤人。给自己的心留一条退路，生活会更美好。

爱慕虚荣，美好生活的祸根

从前，有一只老鼠生下了一个漂亮的女儿，老鼠总想把女儿嫁给一个有权势的主儿。

它看到太阳很非凡，就巴结太阳说：“太阳啊，你多么伟大、能干，万物没有你简直就无法生存，你娶我的漂亮女儿做妻子吧！”太阳客气地回答：“我不行，因为乌云能遮住我，把你的女儿嫁给乌云吧。”

老鼠又去找乌云，对它说：“你娶了我的女儿吧，你有这样神通广大的本领，我真敬慕你。”乌云说：“不行，我没什么本领，我比不上风，风一吹，我就被吹跑了。”

老鼠一听，原来风比乌云更有本领，就找到风，对它说：“风啊，我可找到你了，听说你很有本领、很有权威，我愿将我美丽的女儿嫁给你。”风一听这无头无尾的话，紧锁双眉说：“谁稀罕你的女儿，你去找墙吧，它比我行！”

老鼠一听，又去找墙。墙偷偷地说：“我倒是怕你们这些老鼠，你们一打洞，我可就危险了。我不配做你的女婿。”

老鼠一想：墙怕老鼠，老鼠又怕谁呢？老鼠生来是怕猫的。它就赶紧去找猫，点头哈腰地说：“猫大哥，我总算找到你了，你聪明、能干，有本事、有权威，做我的女婿吧！”

猫一听，倒是爽快地答应了：“太好了，就把你女儿嫁给我吧！最好今晚就成亲。”老鼠一听，猫大哥真不愧是有魄力、有作为的男子汉，这下总算给女儿找到如意郎君了。于是喜滋滋地跑回家去，大声对女儿说道：“终于给你找到好靠山了，猫大哥最显赫、最有权势，你能享一辈子福了！”

老鼠当晚就把女儿打扮起来，请来了老鼠仪仗队，打着灯笼、凉伞、旗子，敲着锣鼓，一路上吹吹打打，把女儿用花轿送到了新郎的住地。猫一看，老鼠新娘来了，轿子刚进门，还未等新娘下轿就扑了上去，一口将可爱的新娘吞进肚里去了。

靓汤物语

老鼠对权势和显赫地位的追求，满足了自己的虚荣心，却葬送了女儿的性命。这个故事告诉我们，一个人如果爱慕虚荣，很可能为他的生活埋下隐患和祸根。虚荣心会让我们变得自负，看不清自己，让自己在生活中迷失方向。

远离强迫症，只需顺其自然，

家境不富裕的张亮从小就很懂事，知道心疼父母，成绩在班上一直名列前茅。一次，父亲给他买了块手表作为奖励。张亮很害怕将手表弄丢了，结在一次早操中将手表弄丢了。他内心极度内疚，常常有意识地到寝室和马路边努力寻找，却始终没有找到。

后来张亮家买了沙发，平时他喜欢坐在沙发上看书，一次母亲说别坐坏了，以后不准坐在沙发上看书，从此他果真再也不敢坐沙发，后来发展到看见椅子也害怕了。

父母发现张亮真的病了，于是带他四处求医，不宽裕的家庭更是雪上加霜，这使他更伤心。

张亮最苦恼的，是小便失禁，吃过饭后总想去厕所，但又自觉不该去。可念头越来越强烈，最后发展成吃了饭就吐，按胃病治了很久也未奏效。如此持续了三年，苦不堪言。后来，张亮老是想着自己是否渴了或者饿了，椅子能不能坐，见到电灯就要反复检查电灯开关，出门要反复看门是否锁好，等等。与他人交往时，他总害怕别人笑话他，认为别人的眼睛都在看着他。

靓汤物语

实际上，张亮患的是强迫症。这类人的主要特征就是要求严格，追求完美。适当地运动和娱乐都可以减轻精神压力。对任何事都顺其自然，不过分苛求结果的完美，也是善待自己的表现。

退一步，得到的不止是海阔天空

在两座大山之间有一条河流，河上只有一座独木桥，窄得每次只能容一个人经过。

有一天，东山上的羊和西山上的羊同时上了桥，到了桥中心，才发现对方挡住了自己的去路。谁也不愿退回去，便僵持着。

东山的羊见西山的羊没有退让的意思，便冷冷地说道：“喂，你的眼睛是不是长在屁股上了，没见我要去西山吗？”

“我看你的眼睛才长在屁股上了，要不，你怎么会挡我的道？”西山的羊反唇相讥。

“到底谁先挡谁的道？是我先到桥上来的。”

“是我先到桥上来的。”

“你让还是不让？不让开，我就硬闯了。”东山的羊摇了一下头，露出了尖锐的犄角。

“哼，想跟我斗，找死！”西山的羊说罢便低头用犄角去顶东山的羊。

“好小子，我看你是活腻了。”东山的羊边骂边低头迎上去。

“咔嚓！”它们的犄角碰撞在了一起。

“扑通”。它们同时掉进了河中。

靓汤物语

我们讲“退一步海阔天空”，可又有几人能将其真正实践？争强好胜的争斗本性使我们总想与对方一决高低，谁也不愿后退一步，认为后退是懦弱、是胆怯。可不恰当的争强好胜又能带给我们什么呢？只能是两败俱伤。而退一步，我们可以得到平和，甚至友情，得到的又岂止是海阔天空呢？

走出过去的记忆，面对现实生活

张娟现在老想着回到过去，回到童年的小摇床，回到妈妈温暖的怀抱。她做梦都想恢复少女时轻盈的身姿、清澈如水的心灵。她甚至宁愿回到插队那会儿，虽然苦点儿，但那时多么年轻，浑身有使不完的劲！那时，她还是班干部、大队长，她现在还保留着旧照片、旧时装、旧书报。

现在，她总想组织小学、中学、大学的同学聚会，每次聚会之前都要穿上那个年代的服装，辫上两根麻花辫。在同学的眼里她打扮得老土，甚至有些不太正常，可张娟自己却认为回到了年轻时代，自己很漂亮，很为找回原来的自己而高兴。

靓汤物语

随着年龄的增长，当我们阅尽沧桑，都会涌出一股怀旧情绪。然而，过去的已经过去，它不可能取代现在的生活，再美好的事物也只能成为一段回忆。走出过去的记忆，抬起头面对现实生活，才能够感受到现实生活的丰富多彩。

活在当下，填满心灵的空虚

丽丽越来越觉得自己过得很空虚。她说：“每天，我照常工作、生活，但似乎我不知道为什么工作和生活，常常有一种空虚的感觉，有时甚至会想人究竟为什么活着……看看其他人，工作，干得有劲；玩，玩得潇洒。可我却干也干不踏实，玩也玩不痛快，感觉什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖，却又不知该怎样解脱。”

现在，她每天下班以后都要去酒吧消磨时光。为了填充自己的空虚，丽丽已经谈过三次恋爱了，但每一次她都不能很投入。相处的时间一长，她就觉得乏味了，结果浪费了很多时间也没有找到一个能够相守一生的人。商场也常常出现丽丽的身影，她并不是需要买东西，只是不想一个人待在空荡荡的房子里。她害怕寂寞，就往人多的地方挤，但是她感觉自己并不能真正融入人群中。别人很热闹，她却会感到很寂寞、很空虚。

靓汤物语

现在，我们的物质生活越来越丰富，而精神世界却越来越空虚。空虚感就像是心里的黑洞，具有超强的吸力，一旦被卷进了黑洞，整个人也就被空虚感所缚。要挥别空虚感，就要建立“务实不务虚”的生活态度，能活在当下的人，心中就不会有黑洞。

活出自己，摆脱社交焦虑

经济专业毕业的路婷业务能力极强，走到哪里都能得到上司的赏识，但她工作3年竟然换过6家公司。为什么频繁跳槽？其实既不是她不适应业务，也不是老板炒她鱿鱼，是她自己自动离职。原因只有一个，她困惑地对心理医生说：“我不知道如何与同事相处，为什么总有人造谣诬蔑我？有人排挤我？有人向老板告我的黑状？我也没有做错什么，为什么不能容忍我的存在？我只好逃避……”而且，这种毛病并不是一天两天了。

她小的时候，父母因为她是女孩子，从不鼓励她和其他小朋友交往，独处的时间比较多。后来，她极少参加集体活动，比如参加演讲会，即使不要求她去演讲，只是做一个听众，她都会紧张，和别人交流她也会紧张。

对于同寝室的同学，她又看这个不顺眼，看那个有毛病。

心理医生知道了，路婷的问题就是出在这里，老用自己的标准去衡量人，看不到别人的优点，只看到别人的缺点。于是在自己身边围上了一堵墙，不愿与周围的人交流。

靓汤物语

生活中，不要被社交恐惧扰乱我们，我们要活得积极、潇洒，为自己寻求快乐，不要“看着别人活，活给别人看”，这样才能在社会交往中让自己坦然、真诚、自信，使自己充满生命的活力。

放松心情，别让癔症困扰你

张颖从小好胜心强，对生活和未来有着美好的憧憬。但高考两次落榜，对她的打击很大，第三次虽然勉强榜上有名，但看到那些昔日不如自己的同学很多都考上了比自己好的学校，内心又深受刺激，愤愤不平，继而郁郁寡欢。因此，虽然踏进了校门，但她的内心深处极不平衡，感觉到很压抑，行为逐渐变得让人很费解，无所适从。

例如有一次，她的一位好友责怪她两句，她就把那位同学的书丢到地上，宣称与之绝交。气消之后，她又主动要求与之和好，弄得那位同学哭笑不得。还有一次，她帮一位男同乡洗被子，因为一件小事，她又大发雷霆，抓起洗好的被子，一下子扔到了楼底。其时正值五楼停水，她又抓起那位同乡辛辛苦苦从三楼提上来的水泼个底朝天，令在场的人无不诧异。

近来，每逢她感到压抑、心情不好时，晚上就发出惊恐的喃喃声，把同寝室的同学吓醒，喊她摇她都不起作用，她总说“胸闷”、“憋气”；若不拉她，她就四肢打挺，自己无法坐起，继续发出梦呓。

靓汤物语

癔症通常在遭受剧烈的精神刺激作用下发病，可以通过自我暗示的方法进行调节。建立良好的人际关系，避免过分强烈的刺激，就可以摆脱癔症的困扰。

走出自闭，外面的风景更美丽

在广东省某个村子，如果问起何瑞金这个名字，很少有人知道，但问知不知道有一个20年不出闺房的神秘姑娘时，人人都知道。

她从20岁开始就把自己封闭在2平方米的蚊帐内，不看书报，不听音乐，不看电视，不与人说话，连家人也难见其一面，一日三餐全靠家人送入闺房中的椅子上。家人说，她的房间异常简陋，只有一床、一凳、一桌、一电灯、一小窗，还有一顶近20年不让家人换洗已辨不出颜色的蚊帐。她从不看书报、不听音乐、不看电视，整天坐卧在床上。

是什么让何瑞金不愿见人、不出家门达20年之久？

是感情问题吗？伙伴说应该没有，“打工的时候，她都很开心的”。是长相丑陋吗？熟悉她的人都说，她其实长得挺好看的。是生什么疾病导致的吗？其父母回忆，她没有生过什么怪病，祖上也没有这类病史。

因此，何瑞金为何自闭，至今仍然是个谜。

靓汤物语

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。当挫折引发个人的焦虑，人们很容易选择自我封闭的方式来回避环境。

人的心灵之门如果是敞开的，便可以看到外面无数的美丽风光；如果将你的心门紧闭，别人便无法走进你的世界，而你自己也无法走出来。

让时间来化解仇恨

报复现象，在这个社会是比较常见的。报复自己暗恋不成的人、报复不让自己成为主角的组织者、报复有能力的同事，等等。有个漂亮女人想不通自己为何还不如一个丑妹吸引人，便经常在众人面前贬低丑妹。丑妹对贬低一点都不在乎，她一如既往地坚持自己热情、真诚和助人的生活方式。结果一位被漂亮女人暗恋的男人爱上了丑妹，丑妹也觉得他挺合适。有一天，正当丑妹和她的男友手牵着手准备去看电影时，漂亮女人突然蹿出来打开硫酸瓶。那男人眼疾手快，一挥手将硫酸瓶打翻在漂亮女人的脸上，结果漂亮女人成了里外都丑恶的人。得不偿失，或者自己遭受到报复带来的恶果，这是报复者经常得到的下场。

靓汤物语

报复是人性中一处扭曲的心理死结。人们总认为报复的受害者是被报复者，其实不然，最倒霉的往往是报复者本人。报复心会扭曲人的心智，使报复者陷入痛苦之中。让时间来消弭一切仇恨吧，你需要做的就是忘记报复。