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年轻人一定要知道的三堂轻养生课（套装共3册）
翟煦等主编更新时间：2022-05-16 17:09:17
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这套书包括《虚胖》+《抗炎》+《祛湿》3册。主要讲述三个养生方向：改善虚胖体质、缓解慢性炎症、祛除体内湿气。这是满足现代人急需的养生指南，身体虚损、发炎多病、湿气缠身是日常生活的常见问题，如果不能及时解决，都会成为疾病的诱因。这套书条理清晰地介绍了虚胖、抗炎、祛湿的理论，帮助读者了解自己的体质，更附有实操性日常食谱，帮助读者顺时、对症、有效养生。
品牌：紫图
上架时间：2022-03-01 00:00:00
出版社：科学技术文献出版社
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
年轻人一定要知道的三堂轻养生课（套装共3册）最新章节
查看全部- 封底
- 文后内容
- 3.这么多年，你的泡脚方法可能都不对
- 2.随时随地揉一揉穴位
- 1.艾灸需要注意的事项
- 第8章：人人都可上手做的艾灸、穴位按摩、泡脚
- 6.肾经：冬季最适合养胃、推肾经
- 5.肝经：春季敲打最宜
- 4.脾胃经：生气血，胖人健康瘦，瘦人能强壮
- 3.心经：常敲可安神
翟煦等主编
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