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暖暖香粥
萨巴蒂娜更新时间:2019-11-25 10:40:59
最新章节:黄豆花生猪蹄粥开会员,本书免费读 >
书中百道粥品,花样颇多,口味各异,让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材,合理搭配,注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的特色及营养功效,既可以日常保健又可以对症食疗。内容更加注重健康和实用性,介绍更加详尽。
品牌:青岛出版社
上架时间:2019-09-04 00:00:00
出版社:青岛出版社
本书数字版权由青岛出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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