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办公室简单器械健身
小空间高效能健身编写组更新时间：2019-01-21 16:47:09
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《办公室简单器械健身》通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。
上架时间：2015-10-01 00:00:00
出版社：化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
办公室简单器械健身最新章节
查看全部- 小空间训练秘籍大放送——小臂前平举
- 第8部分 腿部肌肉训练
- 小空间训练秘籍大放送——提肘抬腿
- 第7部分 臀部肌肉训练
- 小空间训练秘籍大放送——用椅子练习曲臂
- 第6部分 胸部肌肉训练
- 小空间训练秘籍大放送——用椅子压腿
- 第5部分 背部肌肉训练
- 小空间训练秘籍大放送——单腿深蹲起
- 第4部分 手臂肌肉训练
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